大家在日常生活中如何保護(hù)聽(tīng)力

聽(tīng)力下降在人群中已經(jīng)是常態(tài)化現(xiàn)象，這跟他們的工作環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)，比如作息不規(guī)律、精神壓力過(guò)大等因素，還有很多人長(zhǎng)期在高噪聲工作，或者長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、刷視頻，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)逐漸引起聽(tīng)覺(jué)疲勞，更嚴(yán)重的是會(huì)噪聲聽(tīng)神經(jīng)造損傷。
 
發(fā)現(xiàn)自己聽(tīng)力下降怎么辦？大家不要著急，首先要排查下導(dǎo)致聽(tīng)力下降的原因，看看自己平時(shí)的心情變化是否起伏大，是否壓力過(guò)大或者經(jīng)常熬夜睡眠不足。
 
如果自己生活作息規(guī)律，平時(shí)情緒也沒(méi)有很大的波動(dòng)，但是還是查不出來(lái)其他原因?qū)?，建議大家可以去醫(yī)院檢查一下聽(tīng)力情況。如果治療一段時(shí)間后，聽(tīng)力還是難以恢復(fù)，就需要考慮佩戴助聽(tīng)器來(lái)改善聽(tīng)力。
 
經(jīng)調(diào)研，現(xiàn)在很多人聽(tīng)力下降的主要原因是工作壓力過(guò)大、生活作息不規(guī)律、長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)、長(zhǎng)期在噪聲環(huán)境工作等，以上的因素都是無(wú)法避免，大家最應(yīng)該做的事情，就是要保護(hù)聽(tīng)力，早干預(yù)早治療。
大家平時(shí)盡量不要在高噪聲的環(huán)境下工作生活，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成影響，生病用藥的時(shí)候切記注意不要服用耳毒性藥物，謹(jǐn)慎用藥。聽(tīng)力下降這個(gè)癥狀，最好早去早檢查，不要以為聽(tīng)力下降就可以很快恢復(fù)，否則到時(shí)聽(tīng)損越來(lái)越嚴(yán)重，后悔都來(lái)不及。